Poisson maigre en papillotte
Pour 1 personne :
Mettre un filet de poisson maigre* dans une feuille de papier alu, ajouter du thym, du laurier, un petit oignon émincé.
Refermer et mettre au four pendant 30 min.
Pour 100 g :
0,9 lipides / 0,5 glucides / 18 proteines soit 75 calories
* voir la liste dans les "aliments amis d'Ana"
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